วันนี้โคชแคทมี 3 ท่าโยคะง่าย ๆ มาแนะนำสาว ๆ ที่อยากออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน เป็นท่าออกกำลังกายเบา ๆ ที่ทำแล้วจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ทำก่อนนอนเป็นประจำจะช่วยให้หลับสบายแน่นอน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 21 กรกฎาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแคทมี 3 ท่าโยคะง่าย ๆ มาแนะนำสาว ๆ ที่อยากออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน เป็นท่าออกกำลังกายเบา ๆ ที่ทำแล้วจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ทำก่อนนอนเป็นประจำจะช่วยให้หลับสบายแน่นอน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 21 กรกฎาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live