วันนี้โคชเป้งจะมาสอนวิธีการบริหาร "การยืดกล้ามเนื้อหน้าอก" ด้วยการใช้ไม้พลองเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่ได้ประโยชน์มากมาย ลองไปดูและทำตามกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 10 สิงหาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชเป้งจะมาสอนวิธีการบริหาร "การยืดกล้ามเนื้อหน้าอก" ด้วยการใช้ไม้พลองเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่ได้ประโยชน์มากมาย ลองไปดูและทำตามกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 10 สิงหาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live