วันนี้โคชเป้งจะมาสอนท่าออกกำลังกายด้วย "การทำท่าพายเรือ" ด้วยอุปกรณ์ อย่าง "ไม้พลอง" ท่านี้จะช่วยยืดกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลาย ทำได้ง่าย ๆ ลองไปฝึกตามโคชเป้งกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 11 สิงหาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชเป้งจะมาสอนท่าออกกำลังกายด้วย "การทำท่าพายเรือ" ด้วยอุปกรณ์ อย่าง "ไม้พลอง" ท่านี้จะช่วยยืดกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลาย ทำได้ง่าย ๆ ลองไปฝึกตามโคชเป้งกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 11 สิงหาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live