วันนี้มาออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อหลังและไหล่ เพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลายและลดอาการตึง มาลองฝึกและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 14 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้มาออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อหลังและไหล่ เพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลายและลดอาการตึง มาลองฝึกและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 14 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live