วันนี้มาบริหารแขนและไหล่ด้วยการใช้ไม้พลอง ยืดเหยียดแขนและหัวไหล่ให้แข็งแรง เพื่อลดอาการตึงและอาการปวดเมื่อย ลองทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 23 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้มาบริหารแขนและไหล่ด้วยการใช้ไม้พลอง ยืดเหยียดแขนและหัวไหล่ให้แข็งแรง เพื่อลดอาการตึงและอาการปวดเมื่อย ลองทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 23 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live