ใครที่มีอาการปวดเมื่อยหรือเกร็งกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยแก้อาการเหล่านี้มาแนะนำ เพียงแค่ใช้ "ผ้าขนหนู" ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 30 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่มีอาการปวดเมื่อยหรือเกร็งกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยแก้อาการเหล่านี้มาแนะนำ เพียงแค่ใช้ "ผ้าขนหนู" ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 30 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live