ใครที่เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการวิ่ง หรือ ต้องการฝึกวิ่งให้มีประสิทธิภาพ วันนี้มาโคชเป้งมีเทคนิควิธีการฝึกวิ่งแบบเริ่มต้นมาแนะนำกัน มาลองฝึกและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 11 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการวิ่ง หรือ ต้องการฝึกวิ่งให้มีประสิทธิภาพ วันนี้มาโคชเป้งมีเทคนิควิธีการฝึกวิ่งแบบเริ่มต้นมาแนะนำกัน มาลองฝึกและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 11 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live