วันนี้มาสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ด้วยท่าออกกำลังกายที่ใช้ "เก้าอี้" เป็นอุปกรณ์ช่วย ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายได้ใช้งาน ลองไปฝึกกันดู
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 21 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้มาสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ด้วยท่าออกกำลังกายที่ใช้ "เก้าอี้" เป็นอุปกรณ์ช่วย ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายได้ใช้งาน ลองไปฝึกกันดู
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 21 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live