วันนี้ยังอยู่กับการฝึกทักษะการวิ่งสไตล์เคนยา แต่เป็นการฝึกยกขาสูงอย่างต่อเนื่อง เพิ่มความยากด้วยการเพิ่มความเร็ว สามารถทำได้เป็นประจำ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้ข้อต่อต่าง ๆ ลองไปฝึกทำกันดู
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 25 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้ยังอยู่กับการฝึกทักษะการวิ่งสไตล์เคนยา แต่เป็นการฝึกยกขาสูงอย่างต่อเนื่อง เพิ่มความยากด้วยการเพิ่มความเร็ว สามารถทำได้เป็นประจำ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้ข้อต่อต่าง ๆ ลองไปฝึกทำกันดู
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 25 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live