วันนี้โคชเป้งมีท่าเดินที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้สะโพกมาแนะนำกัน ทำแล้วจะช่วยให้เราสามารถยืนได้อย่างมั่นคงและช่วยให้ข้อเข่าแข็งแรง ลองไปฝึกทำตามกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 8 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชเป้งมีท่าเดินที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้สะโพกมาแนะนำกัน ทำแล้วจะช่วยให้เราสามารถยืนได้อย่างมั่นคงและช่วยให้ข้อเข่าแข็งแรง ลองไปฝึกทำตามกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 8 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live