วันนี้โคชเป้งจะมาสอนวิธีออกกำลังกายเดินวิ่งและบิดตัวอย่างถูกต้อง เพื่อช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และประหยัดพลังงาน ใครที่ชื่นชอบออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ลองมาฝึกทำตามโคชเป้งกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 11 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชเป้งจะมาสอนวิธีออกกำลังกายเดินวิ่งและบิดตัวอย่างถูกต้อง เพื่อช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และประหยัดพลังงาน ใครที่ชื่นชอบออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ลองมาฝึกทำตามโคชเป้งกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 11 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live