การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุมีความสำคัญและจำเป็นอย่างมาก วันนี้โคชนัตตี้จึงมีท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุมาแนะนำ เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ทำได้ง่ายและปลอดภัย ทำแล้วจะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและมีสุขภาพที่แข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 30 พฤศจิกายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุมีความสำคัญและจำเป็นอย่างมาก วันนี้โคชนัตตี้จึงมีท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุมาแนะนำ เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ทำได้ง่ายและปลอดภัย ทำแล้วจะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและมีสุขภาพที่แข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 30 พฤศจิกายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live