วันนี้มาออกกำลังกายแก้อาการตึงด้วยการฝึกคาร์ดิโอ เพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนของร่างกาย เป็นท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ไม่ยาก ลองไปฝึกทำตามโคชเป้งกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 11 ธันวาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้มาออกกำลังกายแก้อาการตึงด้วยการฝึกคาร์ดิโอ เพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนของร่างกาย เป็นท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ไม่ยาก ลองไปฝึกทำตามโคชเป้งกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 11 ธันวาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live