มาบริหารยืดกล้ามเนื้อและพังผืดบริเวณด้านหน้าของร่างกาย ด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ แค่มีขวดน้ำหรือแกลลอนน้ำ วันละ 5 นาที ทำเป็นประจำทุกวัน บุคลิกและสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 20 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาบริหารยืดกล้ามเนื้อและพังผืดบริเวณด้านหน้าของร่างกาย ด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ แค่มีขวดน้ำหรือแกลลอนน้ำ วันละ 5 นาที ทำเป็นประจำทุกวัน บุคลิกและสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 20 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live