มาฝึกออกกำลังกายต้นขากับสะโพก ผู้สูงอายุก็ทำได้ด้วยการพิงกำแพง ควรทำทุกวันเป็นประจำ กล้ามเนื้อต้นขา และสะโพกแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 30 พฤษภาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาฝึกออกกำลังกายต้นขากับสะโพก ผู้สูงอายุก็ทำได้ด้วยการพิงกำแพง ควรทำทุกวันเป็นประจำ กล้ามเนื้อต้นขา และสะโพกแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 30 พฤษภาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live