วันนี้ยังอยู่กับท่าบริหารแกนกลางลำตัว โดยใช้อุปกรณ์คือ "เก้าอี้" สามารถทำที่ทำงานก็ได้ หรือที่บ้านก็ได้ ทำเป็นประจำรับรองว่ากล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 2 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้ยังอยู่กับท่าบริหารแกนกลางลำตัว โดยใช้อุปกรณ์คือ "เก้าอี้" สามารถทำที่ทำงานก็ได้ หรือที่บ้านก็ได้ ทำเป็นประจำรับรองว่ากล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 2 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live