มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพก เพื่อสร้างความหยืดหยุ่น และความแข็งแรงให้กระดูกเชิงกราน ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ฝึกทำทุกวันเป็นประจำจะทำให้กล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 23 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพก เพื่อสร้างความหยืดหยุ่น และความแข็งแรงให้กระดูกเชิงกราน ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ฝึกทำทุกวันเป็นประจำจะทำให้กล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 23 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live