มาลองออกกำลังกายกล้ามท้องส่วนล่างไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ที่ทำได้ง่าย ๆ ได้ประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ลองไปฝึกทำตามโคชกันได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 25 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาลองออกกำลังกายกล้ามท้องส่วนล่างไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ที่ทำได้ง่าย ๆ ได้ประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ลองไปฝึกทำตามโคชกันได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 25 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live