มาฝึกเพิ่มพลังขาและสะโพก เพื่อช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ด้วยการฝึกลุกนั่งให้ถูกวิธี และเพิ่มความยากด้วยการกระโดด มาลองฝึกและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 30 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาฝึกเพิ่มพลังขาและสะโพก เพื่อช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ด้วยการฝึกลุกนั่งให้ถูกวิธี และเพิ่มความยากด้วยการกระโดด มาลองฝึกและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 30 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live