ยังอยู่กับการสร้างความแข็งแรงให้กระดูก วันนี้มาลองฝึกออกกำลังกายด้วย "การทุ่มหมอน" ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ โคชกันเลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ยังอยู่กับการสร้างความแข็งแรงให้กระดูก วันนี้มาลองฝึกออกกำลังกายด้วย "การทุ่มหมอน" ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ โคชกันเลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live