ใครที่มีอาการตึงบริเวณกล้ามเนื้อสะโพก มาลองฝึกยืดกล้ามเนื้อสะโพกด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ทำเป็นประจำจะช่วยลดอาการตึงและทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 15 สิงหาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่มีอาการตึงบริเวณกล้ามเนื้อสะโพก มาลองฝึกยืดกล้ามเนื้อสะโพกด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ทำเป็นประจำจะช่วยลดอาการตึงและทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 15 สิงหาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live