หลังออกกำลังกายหนัก ๆ ควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลาย วันนี้โคชแคทมีท่ายืดเหยียดหลังออกกำลังกายมาแนะนำ ควรทำเป็นประจำ จะช่วยลดอาการบาดเจ็บ และให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 27 สิงหาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
หลังออกกำลังกายหนัก ๆ ควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลาย วันนี้โคชแคทมีท่ายืดเหยียดหลังออกกำลังกายมาแนะนำ ควรทำเป็นประจำ จะช่วยลดอาการบาดเจ็บ และให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 27 สิงหาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live