สำหรับใครที่อยากวิ่งให้ได้ความเร็วมากยิ่งขึ้น วันนี้โคชเป้งมีท่าฝึก DRILL แบบยกเข่าสูงมาแนะนำ ต้องฝึกทำเป็นประจำ จะทำให้วิ่งได้เร็วและมีประสิทธิภาพ
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 30 สิงหาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับใครที่อยากวิ่งให้ได้ความเร็วมากยิ่งขึ้น วันนี้โคชเป้งมีท่าฝึก DRILL แบบยกเข่าสูงมาแนะนำ ต้องฝึกทำเป็นประจำ จะทำให้วิ่งได้เร็วและมีประสิทธิภาพ
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 30 สิงหาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live