สำหรับใครที่ไม่อยากไปฟิตเนส วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายหน้าท้องง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน และเพิ่มระดับความยากให้ได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 2 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับใครที่ไม่อยากไปฟิตเนส วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายหน้าท้องง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน และเพิ่มระดับความยากให้ได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 2 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live