วันนี้มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อท้องส่วนล่างให้แข็งแรง เป็นท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ที่บ้าน ทำครั้งละ 1 – 3 เซต รับรองว่าได้กล้ามเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 4 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อท้องส่วนล่างให้แข็งแรง เป็นท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ที่บ้าน ทำครั้งละ 1 – 3 เซต รับรองว่าได้กล้ามเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 4 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live