การสร้างความแข็งแรงให้ข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยให้การเคลื่อนไหวร่างกายมีความคล่องตัวมากยิ่งขึ้น ลองมาฝึกออกกำลังกาย ด้วยท่า Single Leg DeadLift ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 25 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
การสร้างความแข็งแรงให้ข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยให้การเคลื่อนไหวร่างกายมีความคล่องตัวมากยิ่งขึ้น ลองมาฝึกออกกำลังกาย ด้วยท่า Single Leg DeadLift ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 25 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live