มาออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อด้วยยางยืดไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ถูกยืด ลดอาการตึง และสร้างความยืดหยุ่นได้ดี
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 7 ตุลาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อด้วยยางยืดไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ถูกยืด ลดอาการตึง และสร้างความยืดหยุ่นได้ดี
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 7 ตุลาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live