มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงด้วยอุปกรณ์ยางยืด ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 12 ตุลาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงด้วยอุปกรณ์ยางยืด ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 12 ตุลาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live