ฝึกกล้ามเนื้อส่วน OBLIQUE แบบเฉียง ด้วยอุปกรณ์ยางยืด

จะทำอย่างไรเมื่อคนไทยต้องใช้ไฟแพง? การผลิตไฟฟ้าจากแสงอาทิตย์จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อลดค่าใช้จ่ายของครัวเรือน นพ.สุภัทร ฮาสุวรรณกิจ จึงมีข้อเสนอ "ติดตั้งโซลาร์เซลล์ 1 ล้านหลังคาเรือนโดยไม่ใช้งบรัฐบาล"

กว่าหลายร้อยวันพันกว่ากิโล ที่รถเมล์คันนี้ได้ให้บริการภายใต้การดูแลเอาใจใส่จากครอบครัวที่ได้ชื่อว่าทุกลมหายใจได้มอบให้กับรถเมล์ไปแล้ว เพราะเป็นเหมือนดั่งเพื่อน และเป็นจุดเริ่มต้นความสัมพันธ์ในวันนี้ พ่อขับ แม่รับเงิน ลูกเดินตั๋ว

การประกาศสูตรการคำนวณตัวเลขเงินเกษียณใหม่ ทำให้ตัวเลขเงินเกษียณของผู้ประกันตนมาตรา 39 ขยับเพิ่มขึ้น แต่ขณะเดียวกันก็มีอีกฝ่ายที่รู้สึกว่าตนเองเสียเปรียบ

เรียนรู้วิธีปลูกผัก 40 ชนิดในพื้นที่เพียง 2 งาน และแปรรูปเป็นน้ำผักปั่นสร้างรายได้ไม่มีวันหยุด เคล็ดลับความสำเร็จจากครอบครัวเกษตรกรที่พึ่งพาตนเองได้อย่างยั่งยืน

​สูตรดินนี้รับรองเลยว่าง่ายมาก ๆ ถ้าหากใครอยากทำตามก็สามารถทำได้เลยโดยที่ไม่ต้องมีอุปกรณ์ และไม่ต้องเตรียมอะไรเยอะ ทำแล้วรับรองพืชผักเจริญงอกงาม แถมสวยเหมือนของสวนที่นี่อย่างแน่นอน

วิธีรับมืออาการ “คัดจมูก” ในหน้าหนาว

วิชัยเห็นเจเจแอบขโมยมะม่วงของเขาจนเรื่องถึงโรงพัก ตำรวจไกล่เกลี่ยให้เจเจมารดน้ำต้นไม้ให้วิชัยทุกวันเป็นการลงโทษ จุดเริ่มต้นของมิตรภาพต่างวัยจึงได้เกิดขึ้น

พบกับเรื่องราววิถีความสมบูรณ์ของคน ต.สามเรือน จ.พระนครศรีอยุธยา ที่หากินได้ทั้งช่วงน้ำหลาก และน้ำลดรวมทั้งเห็ดตับเต่าสร้างชีวิตให้คนที่นี่ได้อย่างไร

​แหล่งปลูกเห็ดตับเต่าธรรมชาติ ในดงต้นโสน ของคนบ้านสามเรือน อ.บางปะอิน จ.พระนครศรีอยุธยา เห็ดที่อาศัยอาหารจากรากพืชโดยเฉพาะต้นโสน มีทั้งดอกเล็ก ดอกใหญ่ เป็นอาชีพเสริมหลังทำนาที่สร้างรายได้ กว่า 20 ล้านบาทให้กับคนที่นี่

ในการทำงานวันแรกของเจเจ วิชัยเจ็บหัวใจเฉียบพลันจนต้องพาส่งโรงพยาบาลโดยด่วน ทำให้เจเจเป็นห่วงวิชัยจนทำงานไม่ได้​

ในการทำงานวันแรกของเจเจ วิชัยเจ็บหัวใจเฉียบพลันจนต้องพาส่งโรงพยาบาลโดยด่วน ทำให้เจเจเป็นห่วงวิชัยจนทำงานไม่ได้​

เรื่องราวระหว่าง "วิชัย" ชายชราที่สิ้นหวังกับการมีชีวิตอยู่ และ "เจเจ" ชายหนุ่มที่ตามหาเป้าหมายในชีวิต บทสรุปของทั้งคู่จะเป็นอย่างไร

เจเจได้ไอเดียติดตั้งและปรับปรุงอุปกรณ์และเครื่องใช้ที่จำเป็น ที่สามารถอำนวยความสะดวกแก่ผู้สูงวัยให้วิชัยได้ใช้ มิตรภาพระหว่างคนสองวัยจึงเติมเต็ม​

​คนเราต้องเรียนรู้ที่จะเกลียด ซึ่งหากสามารถเรียนรู้ที่จะเกลียดได้ ก็ต้องเรียนรู้ที่จะรักได้เช่นกัน เพราะโดยธรรมชาติแล้ว ความรักมันก่อเกิดขึ้นมาในใจของคนเราได้ง่ายกว่าความเกลียดชังนั่นเอง

เรื่องราวของ "ครูวิชัย" คุณครูคนใหม่ ประจำชั้นห้อง ป.3 ก. ด้วยรูปลักษณ์การแต่งกายจนได้สมญานามว่า “ครูมะ” เป็นคนสอนสนุก ไม่ยึดติดตำราเรียน จึงคว้าใจเด็กไปครอง แต่กลับไม่ถูกใจคุณครูคนอื่นและผู้ปกครอง

ฟังคำแนะนำจาก อ.วีระ ถึงการอยู่รอดในเศรษฐกิจแบบนี้ ที่หลายคนได้รับผลกระทบ ฟังการวิเคราะห์เต็ม ๆ ได้ในรายการคุยให้คิด ชมย้อนหลังทาง www.thaipbs.or.th/program/TalkToThink/episodes/107809

เป็นไปได้ไหม ถ้าดึงพรรคประชาชน มาร่วมรัฐบาล หรือขอเสียงสนับสนุนโหวตพอจะได้ไหม ฟังการวิเคราะห์เต็ม ๆ ได้ในรายการคุยให้คิด ชมย้อนหลังทาง www.thaipbs.or.th/program/TalkToThink/episodes/107809

ชวนคุยประเด็นร้อน...ไทม์ไลน์ "ทีมไทยแลนด์" เดินทางเจรจาเรื่องภาษีทรัมป์ "เพื่อไทย - ภูมิใจไทย" มีปัญหากันจริงไหม ? ภูมิใจไทยมีสิทธิ์หลุดจากพรรคร่วมรัฐบาลหรือไม่ ? เพื่อไทยดึงพรรคประชาชนมาร่วมรัฐบาลได้อยู่ไหม ? กระแสข่าวปรับ ครม. จะมีการปรับหรือไม่ ปรับเล็กหรือปรับใหญ่ ? แล้วเราจะอยู่รอดอย่างไร ในภาวะเศรษฐกิจแบบนี้ ?

“ความรู้ที่หาไม่ได้ในห้องเรียน” โจทย์ใหม่ที่ครูวิชัย หรือครู‘มะ’ ให้นักเรียน ห้อง ป.3 ก. ออกมาแบ่งปันให้เพื่อน ๆ ได้ฟัง จะมีความรู้รอบตัวแบบไหนที่น่าสนใจบ้างหนอ

การจากไปของยายออมสินทำให้แจนเริ่มมองความตายในมุมใหม่ ลุงนกที่ไอหนักขึ้นไปตรวจชิ้นเนื้อ ส่วนแจนยังคงพัฒนาแอปพลิเคชันกับลูกเกด และเรียนรู้ว่าการใช้คำพูดที่อ่อนโยนสามารถเปลี่ยนความรู้สึกของคนรอบข้างได้