การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญ วันนี้โคชแคทมีท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังมาแนะนำ ควรทำหลังจากออกกำลังกาย จะช่วยลดอาการบาดเจ็บ และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้ยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญ วันนี้โคชแคทมีท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังมาแนะนำ ควรทำหลังจากออกกำลังกาย จะช่วยลดอาการบาดเจ็บ และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้ยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live