มาฝึกสร้างความแข็งแรงให้กับหัวไหล่ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ด้วยท่า Shoulder Press ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวไหล่แข็งแรง และลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 28 ตุลาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาฝึกสร้างความแข็งแรงให้กับหัวไหล่ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ด้วยท่า Shoulder Press ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวไหล่แข็งแรง และลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 28 ตุลาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live