โคชเป้งมีท่าที่ช่วยสร้างเพิ่มพลังแขนสำหรับหนุ่ม ๆ ที่ชอบออกกำลังกาย ด้วยท่า Single arm squat press โดยใช้ดัมเบล หรือ ขวดน้ำ
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 31 ตุลาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งมีท่าที่ช่วยสร้างเพิ่มพลังแขนสำหรับหนุ่ม ๆ ที่ชอบออกกำลังกาย ด้วยท่า Single arm squat press โดยใช้ดัมเบล หรือ ขวดน้ำ
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 31 ตุลาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live