โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความคล่องตัวมาแนะนำ ทำให้กล้ามเนื้อด้านหน้ามีความยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น สามารถใช้เป็นท่าวอร์มอัปก็ได้ ทำเป็นประจำจะช่วยให้เรามีความคล่องตัวในการออกกำลังกายมากขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 6 พฤศจิกายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความคล่องตัวมาแนะนำ ทำให้กล้ามเนื้อด้านหน้ามีความยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น สามารถใช้เป็นท่าวอร์มอัปก็ได้ ทำเป็นประจำจะช่วยให้เรามีความคล่องตัวในการออกกำลังกายมากขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 6 พฤศจิกายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live