มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาไปกับโคชเป้ง โดยใช้ท่า Lunge และการ Slide ไปพร้อม ๆ กัน ทำเป็นประจำ รับรองว่ากล้ามเนื้อต้นขาแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 9 พฤศจิกายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาไปกับโคชเป้ง โดยใช้ท่า Lunge และการ Slide ไปพร้อม ๆ กัน ทำเป็นประจำ รับรองว่ากล้ามเนื้อต้นขาแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 9 พฤศจิกายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live