โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัว โดยใช้การ Slide ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงทั้งตัวแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 14 พฤศจิกายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัว โดยใช้การ Slide ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงทั้งตัวแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 14 พฤศจิกายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live