มาฝึกยกขาเพื่อช่วยยกกระชับสะโพกให้สวยงาม เป็นท่าที่ต่อเนื่องจากตอนที่แล้ว แต่เพิ่มระดับความยาก ทำเป็นประจำจะช่วยให้สะโพกแข็งแรงและกระชับมากขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 29 พฤศจิกายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาฝึกยกขาเพื่อช่วยยกกระชับสะโพกให้สวยงาม เป็นท่าที่ต่อเนื่องจากตอนที่แล้ว แต่เพิ่มระดับความยาก ทำเป็นประจำจะช่วยให้สะโพกแข็งแรงและกระชับมากขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 29 พฤศจิกายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live