ฝึกออกกำลังกายสะโพกด้วยท่า Dumbbell Side Step เพิ่มประสิทธิภาพให้ได้ผลดียิ่งขึ้นด้วยการเพิ่มน้ำหนัก ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 9 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ฝึกออกกำลังกายสะโพกด้วยท่า Dumbbell Side Step เพิ่มประสิทธิภาพให้ได้ผลดียิ่งขึ้นด้วยการเพิ่มน้ำหนัก ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 9 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live