มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อให้แข็งแรงด้วยการใช้พลัง กับท่าออกกำลังกาย Ball Rainbow Slam เป็นการทุ่มบอลลงด้านข้าง ทำให้กล้ามเนื้อช่วงบนแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 12 ธันวาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อให้แข็งแรงด้วยการใช้พลัง กับท่าออกกำลังกาย Ball Rainbow Slam เป็นการทุ่มบอลลงด้านข้าง ทำให้กล้ามเนื้อช่วงบนแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 12 ธันวาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live