มาฝึกการบิดตัวโยนบอลเข้ากำแพง เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกาย และช่วยสร้างความกระชับให้กับเอว
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 14 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาฝึกการบิดตัวโยนบอลเข้ากำแพง เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกาย และช่วยสร้างความกระชับให้กับเอว
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 14 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live