โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ได้ประโยชน์ทั้งร่างกาย ด้วยท่า Ball Overhead Throw หรือการทุ่มบอลข้ามศีรษะ ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้ กล้ามเนื้อยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 15 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ได้ประโยชน์ทั้งร่างกาย ด้วยท่า Ball Overhead Throw หรือการทุ่มบอลข้ามศีรษะ ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้ กล้ามเนื้อยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 15 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live