วันนี้มาฝึกสร้างความคล่องตัวให้กับร่างกายด้วยท่า Dead Lift Twist เป็นท่าง่าย ๆ สามารถฝึกทำได้ที่บ้าน ทำเป็นประจำจะช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกายได้มากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 29 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้มาฝึกสร้างความคล่องตัวให้กับร่างกายด้วยท่า Dead Lift Twist เป็นท่าง่าย ๆ สามารถฝึกทำได้ที่บ้าน ทำเป็นประจำจะช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกายได้มากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 29 ธันวาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live