โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่สร้างความแข็งแรงให้ข้อสะโพก ด้วยท่า Half Kneeling Lunge ที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆกันได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 11 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่สร้างความแข็งแรงให้ข้อสะโพก ด้วยท่า Half Kneeling Lunge ที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆกันได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 11 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live