ใครที่ตื่นนอนตอนเช้าแล้วมีอาการไม่สดชื่น โคชแคทมีท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยสร้างความตื่นตัวหลังตื่นนอนมาแนะนำ เป็นท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วงบน คอ บ่า ไหล่ ไปดูพร้อม ๆ กันได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 25 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่ตื่นนอนตอนเช้าแล้วมีอาการไม่สดชื่น โคชแคทมีท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยสร้างความตื่นตัวหลังตื่นนอนมาแนะนำ เป็นท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วงบน คอ บ่า ไหล่ ไปดูพร้อม ๆ กันได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 25 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live