มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง โดยการใช้แรงดึงและการทิ้งน้ำหนัก ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และหลังแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 31 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง โดยการใช้แรงดึงและการทิ้งน้ำหนัก ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และหลังแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 31 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live