โคชเป้งมีเทคนิควิธีการ SQUAT โดยใช้เชือกมาแนะนำ ไร้แรงกระแทก เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 2 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งมีเทคนิควิธีการ SQUAT โดยใช้เชือกมาแนะนำ ไร้แรงกระแทก เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 2 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live