โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขามาแนะนำ โดยใช้เชือกเป็นอุปกรณ์ช่วย เพื่อเพิ่มระดับความยากให้ได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ฝึกทำเป็นประจำกล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 4 เมษายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขามาแนะนำ โดยใช้เชือกเป็นอุปกรณ์ช่วย เพื่อเพิ่มระดับความยากให้ได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ฝึกทำเป็นประจำกล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 4 เมษายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live