โคชแคทมีท่าออกกำลังกาย BodyWeight ง่าย ๆ มาแนะนำ สามารถทำได้โดยไม่มีอุปกรณ์ หรือจะใช้ Kettlebell มาช่วยเพิ่มน้ำหนักก็ได้ ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 12 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชแคทมีท่าออกกำลังกาย BodyWeight ง่าย ๆ มาแนะนำ สามารถทำได้โดยไม่มีอุปกรณ์ หรือจะใช้ Kettlebell มาช่วยเพิ่มน้ำหนักก็ได้ ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 12 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live