มาออกกำลังกายแบบ Functional Training ไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ทำแบบไม่มีอุปกรณ์ก็ได้ หรือจะเพิ่มน้ำหนักด้วยการใช้ kettlebell ทำเป็นประจำ เน้นทำอย่างต่อเนื่อง ส่วนต่าง ๆ แข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 13 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายแบบ Functional Training ไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ทำแบบไม่มีอุปกรณ์ก็ได้ หรือจะเพิ่มน้ำหนักด้วยการใช้ kettlebell ทำเป็นประจำ เน้นทำอย่างต่อเนื่อง ส่วนต่าง ๆ แข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 13 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live