มาออกกำลังกายสร้างความยืดหยุ่นด้วยการบิดตัว โคชเป้งนำท่าตีกอล์ฟมาผสมกับการเหวี่ยงดัมเบล เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ไปดูและฝึกทำตามไปพร้อม ๆ กัน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 26 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายสร้างความยืดหยุ่นด้วยการบิดตัว โคชเป้งนำท่าตีกอล์ฟมาผสมกับการเหวี่ยงดัมเบล เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ไปดูและฝึกทำตามไปพร้อม ๆ กัน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 26 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live