ตื่นนอนตอนเช้าแล้วอยากให้ร่างกายสดชื่น โคชแม้ดมีท่า Warm up สร้างความตื่นตัวให้กับร่างกายมาแนะนำ เป็นท่าง่าย ๆ สามารถทำได้ทุกเพศ ทุกวัย ไปทำตามพร้อม ๆ กับโคชแม้ดได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 30 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ตื่นนอนตอนเช้าแล้วอยากให้ร่างกายสดชื่น โคชแม้ดมีท่า Warm up สร้างความตื่นตัวให้กับร่างกายมาแนะนำ เป็นท่าง่าย ๆ สามารถทำได้ทุกเพศ ทุกวัย ไปทำตามพร้อม ๆ กับโคชแม้ดได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 30 เมษายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live